Një higjienë orale e saktë nuk varet vetëm nga cilësia e produkteve që përdorni, por mbi të gjitha nga teknika dhe rregullsia e aplikimit të tyre. Edukimi i pacientit mbi praktikat e duhura shtëpiake është hapi më i rëndësishëm për parandalimin e patologjive periodontale dhe kariesit. Më poshtë gjendet udhëzuesi klinik për një rutinë të shëndetshme dhe eliminimin e gabimeve që dëmtojnë strukturën dentare.
1. Teknika e Saktë e Larjes së Dhëmbëve
Shumë pacientë aplikojnë forcë horizontale gjatë larjes, gjë që mund të çojë në tërheqje të mishrave të dhëmbëve dhe konsumim të smaltit. Teknika e rekomanduar klinikisht është ajo modifikuar Bass: Pozicionimi i furçës bëhet në një kënd 45 gradë në drejtim të kufirit ku dhëmbi takohet me mishin. Kryeni lëvizje të lehta rrethore ose vibruese për të liruar pllakën bakteriale, dhe më pas rrotulloni furçën me një lëvizje fshirëse gjithmonë nga mishi drejt dhëmbit. Për sipërfaqet e brendshme të dhëmbëve të parë, mbajeni furçën vertikalisht dhe bëni lëvizje lart-poshtë. Larja duhet të zgjasë të paktën 2 minuta të plota, dy herë në ditë.
2. Përdorimi i Fillit Dentar: Sa Herë dhe Si?
Furça e dhëmbëve pastron vetëm rreth 60% të sipërfaqes së dhëmbit. 40% e mbetur gjendet në hapësirat mes dhëmbëve, ku furça nuk arrin dot. Filli dentar duhet të përdoret të paktën një herë në ditë, mundësisht gjatë rutinës së mbrëmjes përpara larjes me furçë. Rrëshqitni fillin me kujdes mes dhëmbëve pa e përplasur mbi mish. Pasi të arrini në kufirin e mishit, formoni një strukturë në formë 'C' rreth dhëmbit dhe lëvizeni butësisht lart e poshtë.
3. Gabimet më të Zakonshme në Higjienën Orale
Gjatë praktikës së përditshme, vërehen disa zakone të gabuara. Larja e dhëmbëve menjëherë pas ngrënies së ushqimeve acide zbut smaltin dhe e gërryen atë gjatë larjes. Prisni 30 minuta. Përdorimi i furçave me fije të ashpra shkakton gërryerje të smaltit dhe tërheqje të mishrave. Injorimi i gjuhës është gjithashtu gabim, pasi ajo mban baktere që shkaktojnë erën e keqe.
4. Kur Duhet Ndërruar Furça e Dhëmbëve?
Një furçë e vjetër humbet efikasitetin e saj. Furça e dhëmbëve duhet të ndërrohet çdo 2 deri në 3 muaj, ose menjëherë nëse fijet fillojnë të hapen. Pas një periudhe me infeksione të fytit, grip apo viroza, furça duhet zëvendësuar për të shmangur ri-infektimin.
5. A është i Nevojshëm Shpëlarësi Oral?
Shpëlarësi oral nuk mund ta zëvendësojë asnjëherë pastrimin mekanik me furçë dhe fill dentar. Shpëlarësi oral pa alkool është i dobishëm si një hap final për të freskuar erën e gojës. Shpëlarësit terapeutikë janë të nevojshëm vetëm kur indikohen nga dentisti për të trajtuar sëmundjet e mishrave ose pas ndërhyrjeve kirurgjikale.
Zbatimi i saktë i këtyre hapave zvogëlon në mënyrë drastike nevojën për trajtime invasive klinike dhe ruan integritetin e buzëqeshjes suaj për një kohë të gjatë.
Hypocrates Staff • Ekipi i Klinikës
Ekipi profesional dhe i përkushtuar i Hypocrates.
